ENTRE DUKANIENS


Methode DUKAN. Pour mincir dans la joie et la bonne humeur..
 
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Régles du Forum

Obligation de lire, signer et approuver.
Modérateur: Modérateurs
22Mer 10 Fév - 11:56
Paumedereinette Signature du réglement
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Présentations

Présentez vous, taille, poids, imc...
35Ven 17 Sep - 3:38
Paumedereinette bonjour tout le monde
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LA METHODE DUKAN

 
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Fiche Explicative

Principe du régime, avec ces + et ces -.
22Mer 10 Fév - 12:10
Paumedereinette Une question ? Une remarque ?
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Déroulement

Les 4 phases de la méthode
22Mer 10 Fév - 12:13
Paumedereinette Vos questions ? vos remarques ?
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Trucs et astuces pour bien réussir

55Mer 10 Fév - 12:16
Paumedereinette Vos Trucs es Astuces
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A SAVOIR

Quelques conseils généraux, à noter, sur la méthode..
99Ven 19 Fév - 16:02
Paumedereinette La galette
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Liste aliments autorisés

ce qu'il vous faut avoir à la maison, liste pour vos courses..
22Mar 1 Sep - 15:21
Paumedereinette Liste aliments tolérés
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Tableau des protides

11Jeu 4 Fév - 21:40
Paumedereinette Tableau des protides
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Menus Types

11Ven 19 Fév - 17:01
Paumedereinette Menus Types de la phase d'attaque
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Les petits secrets du docteur

 
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Les petits secrets du docteur

55Mar 23 Fév - 20:15
Paumedereinette Pour vous aider à mincir, buvez froid !
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LES RECETTES

 
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Recettes dukan

11Dim 21 Fév - 16:10
Paumedereinette Recettes dukan

LES PETITES ASTUCES

 
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Les petites astuces

11Jeu 11 Mar - 19:10
Paumedereinette Comment réussir un oeuf poché
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LE COIN DES DUKANIENS

 
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A chacun son parcours

11Mer 17 Fév - 17:37
Paumedereinette Parcours de l'admin !!
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Trombine des membres

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Pesée quotidienne

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Journal de Bord de VOS MENUS

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QUESTIONS EN VRAC

 
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Vos questions

12Sam 1 Mai - 14:00
Paumedereinette Boissons autorisées

SUGGESTIONS

 
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Vos suggestions
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