Le poids du STRESS !
Si vous êtes sensible au stress et que ce stress vous conduit à manger mal et bien grossir, ce secret vous appartient...
Si vous appartenez à ces légions de combattants du surpoids ayant grossi en mangeant pour calmer la souffrance et la corrosion du stress, le magnésium, la psychothérapie ou les tranquillisants ne sont pas la solution la plus adaptée.
Dans notre monde voué à la réduction de l'effort poussé jusqu'à l'absurde, c'est de "corporalité" dont vous avez besoin. Besoin, grâce au maniement de votre corps par le fonctionnement de vos muscles, besoin de produire le meilleur des « de-stressants » naturels, vos propres endorphines.
Cette similarité orthographique traduit une similarité de configuration chimique. Quand vous bougez, vous secrétez une substance proche de la morphine, moins violente, moins accoutumante que la plus puissante des drogues mais suffisamment voisine pour procurer un petit moment d'euphorie.
20 minutes de "BOUGE" par jour - le plus simple et le plus efficace étant la marche - suffisent à réduire non pas le stress, mais votre réceptivité au stress.
En 10 jours, vous commencez à voir apparaître les premiers résultats. Vous commencerez par être moins irritable, puis tonique et énergique. Vous dormirez mieux, plus profondément, votre mémoire sera plus vive, vos performances intellectuelles et professionnelles améliorées.
Et vous maigrirez de manière plus régulière et plus durable. Et n'oubliez jamais que marcher régulièrement est le meilleur psychotrope naturel connu.
